• besser durchatmen können
• vom Nikotin unabhängig sein
• endlich fit werden wollen
• pro Monat X Euro zu sparen
• beweisen wollen, dass ich es schaffe
• im Leben genug geraucht zu haben
• frisch zu riechen
• Kindern ein Vorbild sein
• besser aussehen
• besser schmecken können

Welcher gilt für Sie ?

Wenn Sie - aus welchen Gründen auch immer - aufhören wollen mit dem Rauchen, dann ist das Trainingsprogramm RAUCHFREI IN 10 SCHRITTEN die richtige Methode für sie.

Bei dem Programm Rauchfrei in 10 Schritten handelt sich um ein kognitiv- verhaltenstherapeutisch orientiertes Programm. Es ist eine Kombination aus Reduktions- und Schluss-Punkt Methode.

Seit Jahren wird das Trainingprogramm, dass in Zusammenarbeit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung mit dem Institut für Therapieforschung entwickelt wurde, mit Erfolg angewendet.

Es umfasst 10 Kursstunden. Die einzelne Kursstunde dauert ca. 90 Minuten. Es beinhaltet die Phasen Beobachten - Verändern - Stabilisieren

Schrittweise wird die Rauchmenge reduziert und die Abstinenz stabilisiert, um so den befürchteten Rückfall zu verhindern.

Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen bis zu 80% erstattet.